VEDECKÉ POZNATKY
Viete aké vitamíny nám chýbajú ak máme alergiu, cukrovku či migrény?
Mnohé choroby sa dávajú do súvisu s nedostakom niektorých živín – vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Zisťovanie ich hladín a prípadného nedostatku nie je štandardná ani lacná záležitosť, v mnohých prípadoch ani nemusí dostatočne vypovedať o stave živín. Faktom však zostáva, že nejeden výskum potvrdil že pri určitých chorobách má väčšina pacientov deficit nejakého napr. vitamínu a ich jednoduché doplnenie môže zmierniť alebo zlepšiť ochorenie, v niektorých prípadoch dochádza aj k lepšej reakcii na farmakologickú liečbu naordinovanú lekárom.
PREČO JE PRAVÁ MOZGOVÁ HEMISFÉRA DOLEŽITÁ
Zřejmě máte i vy nějaké nevyřešené problémy a nesplněné sny. Například, že nemáte dost peněz, nebo vám zcela nefunguje zdraví, nebo máte vyčerpávající vztahy s některými lidmi. S partnerem, příbuznými, známými, sousedy, nadřízenými či s kolegy. A už opravdu chcete, aby Vás někdo zachránil z toho únavného každodenního kolotoče, a dal Vám konečně to, po čem toužíte?
Dobrá zpráva zní: ten silný „NĚKDO“ existuje! A bydlí v nás. Jmenuje se PRAVÁ mozková hemisférá! Žádná Vaše touha, ať by byla jakákoliv troufalá, není pro pravou hemisféru problémem. Magneticky k Vám přitahuje ty správné lidi, to správné auto, ten správný dům, tu správnou práci, to správné množství peněz…
Vplyv vôní na človeka
Čuch je základným zmyslom, ktorý vykazuje vplyv nad našími myšlienkami, emóciami, náladou, pamäťou a správaním. Vône sú vnímané oveľa skôr ako slová a je neuveriteľne ťažké popísať ich slovami. Vône ovplyvňujúce naše zdravotné problémy:
Stres – levanduľa, citrón, bergamot, mäta pieporná, vetiver, borovica, ylang ylang
Nespavosť – levanduľa, harmanček, jazmín, benzoín, nerol, ruža, santal, sladká majoránka, ylang ylang (citrón vás môže zobudiť)
Úzkosť – levanduľa, bergamot, ruža, šalvia muškátová, citrón, rímsky harmanček, pomaranč, santal, ružou napustené pelargónie, borovica
Depresia – mäta pieporná, harmanček, levanduľa, jazmín
Bolesť – levanduľa, harmanček, šalvia muškátová, borievka (jalovec), eukalyptus, rozmarín, mäta pieporná, levanduľa, zelené jablko (obzvlášť na migrény)
Nevoľnosť a zvracanie – mäta pieporná, zázvor, citrón, pomaranč, kôpor, fenikel, harmanček, šalvia muškátová, levanduľa
Pamať a pozornosť – šalvia, mäta pieporná, škorica
Málo energie – čierne korenie, kardamóm, škorica, klinček, angelika lesná, jazmín, čajovník, rozmarín, šalvia
Podľa výskumov vône ovplyvňujú tieto oblasti nášho života:
- zvládanie stresu
- stabilizáciu nálady
- zlepšenie spánku
- zníženie bolesti
- zmiernenie nevoľnosti
- zlepšenie pamäte
- zvýšenie hladiny energie http://www.badatel.net/aromaterapia-zdravie-7-voni-ktore-vam-pomozu-zvladat-stres/
ZÁPAL MOČOVÝCH CIEST – PRVÁ POMOC A ÚČINNÁ LIEČBA BEZ LIEKOV
Zápal močových ciest sa medzi mužmi aj ženami vyskytuje pomerne často. Dokonca sa uvádza, že ide o jednu z najčastejšie sa vyskytujúcich zápalových ochorení. Vzhľadom na rozdielnosť stavby močových ciest u mužov a u žien, postihuje toto ochorenie viac ženy, nakoľko ich močová trubica je pomerne krátka 3 – 5 cm.
Zápal zväčša spôsobujú baktérie E. coli, ktoré keď sa z konečníka cez pošvu dostanú do močovej trubice, môžu vyvolať infekciu.
Byliny proti bolesti
Mak siaty
Účinné látky z maku siateho môžu vzbudzovať. Táto rastlina je jednou z nejsilnejších analgeticky pôsobiacich bylín a pre tento svoj je užívaná už najmenej niekoľko tisíc rokov, píše server lecba-bolesti.cz. Účinné zložky sú najviac koncentrované v šťave (latex) zo zelených makovíc, ale i šupky zrelých makovíc obsahujú okolo 1 % morfínu. Zrelé makové semena sú bez obsahu analgetických a opojných látok.
Čakanka obyčajná
Cichorium intybus – a locika jedovatá – Lactuca virosa – sú dve rastlinky obsahujúce laktucin a laktukopikrin a 11β, 13-dihydrolaktucin. Tieto látky majú analgetický účinok podobný ibuprofenu. V minulosti sa používali ako náhrada opia, účinné môžu byť skôr pri neuropatických bolestiach. Čakanka je účinná tiež proti črevným parazitom (červom).
Černucha
Rod nigella – se používá napríklad v Indii ako liek proti črevným kŕčom, k vyvolaniu potenia a pri poškodení nervov. Obsahuje látku damascenin, ktorá má analgetické účinky.
Byliny a ich účinky
Kostihoj lekársky obsahuje hojivú látku alantoín, ktorý má vynikajúci vplyv na regeneráciu poškodených tkanív. Urýchľuje hojenie zlomenín, zápalov svalov, kĺbov a výronov. dobrý deň doplnenie údajov údaje sa dopĺňajú počas celého dňa vizitky na facebooku vytvorenie
Puškvorec lekársky zvonka pôsobí antireumaticky a podporuje hojenie ekzémov. Je účinný pri detských obrnách a celkovej slabosti detí i dospelýh. Má protialergický účinok, posilňuje nervovú sústavu a prekrvuj wixi čo je potrebné ďalej sa pracovať)– carpe diem ďalšie facebook doplňujúce údaje ktoré treba pracovať
Turanec kanadský sa užíva pri chronickom reumatizme, dne a zápalových procesoch močových ciest, ekzémoch, pásovom opare, zastavuje krvácanie a má silné protizápalové účinky.
ALZHEIMER
Alzheimerova choroba je deštruktívne ochorenie mozgu. Postihuje hlavne ľudí nad 65 rokov a ovplyvňuje pamäť, náladu a správanie človeka. Štatistiky uvádzajú, že v priemere 1% obyvateľov trpí touto chorobou a tak sa zaraduje na 4. miesto najčastejších príčin úmrtia. K rizikovým faktorom vzniku Alzheimerovej choroby patria: dedičnosť, vek, poranenie mozgu, pohlavie – ženy sú častejšie postihnuté, prostredie. Medzi prvé symptómy Alzheimerovej choroby zaradujeme výpadok krátkodobej pamäti. Ľudia si pamätajú čo robili pred 20 rokmi ale nepamätajú si čo mali na raňajky. Taktiež časté opakovanie viet a myšlienok patrí k prvým príznakom tejto choroby.
PARKINSON
Príčiny vzniku choroby Parkinsonovej choroby
Príčina Parkinsonovej choroby doposiaľ nie je presne známa. Pravdepodobne sa jedná o kombináciu genetických a environmentálnych faktorov, ale žiadne konečné závery nie sú k dispozícii. Bola preukázaná genetická predispozícia pre familiárnu formu Parkinsonovej choroby. V malom počte prípadov spôsobili Parkinsonovu chorobu mutácie niektorých génov.
RAKOVINA HRUBÉHO ČREVA
Včasné odhalenie rakoviny hrubého čreva a konečníka výrazne zlepšuje možnosti a účinnosť liečby. Najdôležitejšia je však prevencia.
Primárna prevencia
Opatrenia, ktoré pomáhajú predchádzať vzniku ochorenia, teda pôsobia tak, aby ochorenie vôbec nevzniklo. Medzi jej najúčinnejšie zbrane patrí správna výživa, strava s nízkym obsahom tuku, dostatok vápnika a vitamínov, správny pitný režim, probiotiká, dostatok pohybu a zdravý životný štýl
Sekundárna prevencia
Vyhľadávanie včasných a dobre liečiteľných foriem ochorenia, kým prejdú do závažnejšieho stavu. Môže sa robiť formou vyhľadávania a vyšetrenia rizikových skupín, národných programov prevencie– skríning– vyhľadávanie včasných foriem ochorenia, genetickými vyšetreniami rizikových skupín.
KVALITNÝ SPÁNOK vs. PORUCHY SPÁNKU
Máte plytký spánok? Často sa v noci budíte? Alebo sa zobudíte o štvrtej nadránom a už neviete zaspať? Čaká Vás cestovanie do iného časového pásma? Pracujete na smeny?
Lekári pri problémoch so spánkom odporúčajú pozrieť sa na svoj životný štýl – príliš veľa kávy, nedostatok pohybu, príliš veľa ťažkých jedál, vyjedanie chladničky neskoro večer, pozeranie televízora, či práca na počítači dlho do noci… alebo jednoducho iba pribúdajúci vek. To všetko sa môže podieľať na Vašich problémoch so spánkom. Riešenie?
Úprava stresujúcej životosprávy je v takýchto prípadoch namieste. Telu však môžete pomôcť aj doplnením chýbajúcich látok podieľajúcich sa na kvalitnom spánku. Okrem liekov, môžete siahnuť aj po rastlinkách, ktoré nám ponúka príroda.